做试管前,应该怎么调理身体?

做试管即指胚胎移植，由于胚胎移植的成功率与个人心理状态、身体状态等存在一定联系，因此在进行胚胎移植前建议可以从心理方面、饮食方面、运动方面、生活习惯方面以及药物方面，综合进行调理，达到较好状态后再进行移植。

1、心理方面：可能会由于不了解移植过程，担心无法顺利完成手术而产生紧张、不安等情绪。这些不良情绪可能会造成手术的成功率降低，因此应在术前询问专业人员了解过程，排除负面情绪，保持轻松愉悦的心情，对移植成功更加有利；

2、饮食方面：饮食上建议多吃新鲜的瓜果蔬菜、牛奶、蛋、鱼肉等富含维生素、蛋白质的食物，并保持摄入的营养均衡全面。但需注意尽量避免食用生冷、辛辣、肥腻的刺激性食物；

3、运动方面：可以适量进行运动，如快走、散步等。可以增强身体素质，提高受孕几率；

4、生活习惯方面：应该做到规律作息、避免熬夜。熬夜对身体的各系统均可产生危害，也会对胚胎移植的成功几率存在一定不良影响，并且要戒烟戒酒；

5、药物方面：在进行胚胎移植前通常都会检测孕酮水平，若数值偏低需要口服黄体酮片等药物，来帮助提高孕酮水平，以便更好地进行受孕。