备孕那件“小事”

备孕那件“小事”

随着现代生活水平的提高，很多人对生活品质的要求也逐渐升高，尤其是对于准备怀孕的家庭来说，毫不夸张的说，当很多家庭决定要宝宝的时候，全家都进入“一级戒备”状态，备孕妈妈辞职在家，一门心思的要养好身体，准备迎接家庭新成员，然而，我们做为专业的医生，非常负责的告诉大家，完全不必如此，加强体质锻炼、正常生活即可，那么又有人问了，怎样才算正常生活？今天我们就来解答一下备孕夫妻常见问题。

（1）为什么说要加强体质锻炼？

简单来说，适度进行体育锻炼提高机体免疫力，避免出现感冒发烧等疾病，以至于服用抗生素或拍摄X光片，都会影响本月试孕；对于女性来说，像盆腔炎、阴道炎这些易复发的疾病，通常是在机体免疫力下降的时候侵袭身体，同样也会影响备孕；对于男性患者，由于现代工作的共性—久坐、熬夜等，这些都是导致精液质量下降的罪魁祸首之一，久坐导致阴囊长期处于一个潮湿、高温的环境，不利于精子的生长发育，经常熬夜的人会影响机体的正常功能运行，尤其是很多男性都有抽烟提神的习惯，殊不知正是香烟的焦油、尼古丁等成分在慢慢杀死你的“小蝌蚪”！

（2）怎样才算正常生活？

这就有人说了，正常生活谁不会！是的，真有这样的人，有些女性进入备孕状态后，每天都处于焦虑状态中，每天都被“这个我能不能吃？”、“我还能不能去跑步了？”、“我是不是应该多补充点营养？”、“我要不要辞职在家一心备孕？”这样或那样的问题包围着，其实我们就一句话，该吃就吃，该喝就喝，只要工作不是太累，正常上班即可。

最后想对每一对备孕的夫妻来说，生娃不是一个人就能做到的，希望给予对方足够的理解与耐心，既有利于夫妻关系的和谐又能早日迎接好孕。