做试管婴儿之前男女双方要怎么做好调理准备？

试管婴儿是帮助不孕不育夫妇成功受孕的辅助生育技术之一，那么不孕不育夫妇在进行试管婴儿之前的调理准备就显得非常重要，其中主要包括了男女双方的健康检查、风险评估及孕前保健，以减少不良妊娠的发生，更好的保障母婴健康。所以在备孕之前就要去医院或者正式的医疗机构询问专业的意见，制定合适的饮食以及生活方式。那么以下是在备孕期间男女双方需要注意的问题，调理好自己的身体方能更成功的进行试管婴儿治疗。调理准备的具体内容如下：

1.改变饮食习惯。

男女双方在准备怀孕之前的一个月内需保证体内有充足的叶酸和多种维生素，可预防婴儿神经管畸形（无脑畸形和脊柱裂），及其它相关重大出生缺陷的发生。当然除了日常摄入富含叶酸和多种维生素的多样化饮食外，也可以适量从服用补充剂中获取如叶酸、多种维生素、微量元素、DHA等。

2.保持良好的生活习惯。

吸烟和饮酒对身心健康和夫妇双方生殖系统都十分有害。酒精会通过胎盘顺着脐带进入胎儿体内，破坏胎儿的脑细胞，引起胎儿酒精综合征（FASD）等。孕期饮酒量没有一个绝对的安全值，建议在准备试管婴儿之前就停止饮酒。吸烟和二手烟可导致出生缺陷及儿童、成年人的过早死亡和疾病。与未接触二手烟的孕妇相比，接触二手烟的孕妇分娩低出生体重儿的风险将增加20%。所以尽量在做试管婴儿治疗前就停止吸烟。

3.调理好子宫内膜。

子宫是胚胎着床的最主要场所，在进行试管婴儿治疗时，若内膜损伤、子宫肌腺症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉或子宫内膜等其他病变都可能造成胚胎不能着床而影响成功率，子宫内膜会分泌一种特殊的糖分子，当这种糖分子缺乏时，受孕率也会大大降低。因此，孕前要调理好内分泌和子宫内膜，孕后最好让医生进行保胎，多卧床休息，等胚胎发育到一定健康的程度，再进行适量的运动。

5.减少生活压力。

适当放松心情，改变紧张的生活态度，保持良好的心态和健康的心理状态对孕育婴儿非常有益。

6.生理准备——对自己身体进行检查。

针对卵巢功能的检查包括：基础激素抽血、B超监测基础卵泡数量及抽血AMH，此三者是评估卵巢功能最重要的三个要素。其中最重要的是B超监测基础卵泡数及抽血AMH。

以上是有关在做试管婴儿之前男女双方需要调理注意的问题，希望通过以上建议，可以帮助大家更快更好的实现备孕。