爱维艾夫医聊试管：促排卵治疗期间饮食指导

刘女士夫妇已经结婚多年，一直没有孩子。他们前往医院检查后发现，夫妻俩都患有生育障碍。经过医生的诊疗和多方了解与考虑，他们决定选择试管婴儿来实现生育梦想。

在进行试管婴儿治疗期间，李女士夫妇十分重视饮食，希望通过合理的饮食来提高妊娠率。他们遵循了医生的建议，注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、全麦食品、低脂肪乳制品、鱼、瘦肉和豆类等富含营养的食品，并减少了饮酒和饮料的摄入。

刘女士还特意咨询了医生，采卵手术前后的饮食注意事项。经过数次试管婴儿治疗，李女士终于怀孕了。孕期中，她继续保持了良好的饮食习惯，适当增加了蛋白质和铁的摄入，并避免了饮酒和吸烟。最终，她顺利地生下了一个健康的宝宝。

这个案例是真实的，它让我们看到了一个成功的试管婴儿案例中饮食的重要性。

对于被难孕问题困扰着的小姐姐们来说，或许每个人都或多或少听到过“养卵要吃好”这样的建议；在决定进入试管周期时，大家也会对“促排期间怎么吃？”，“吃什么帮助长卵？”这样的问题倍加关注。

如此重视饮食，其实不无道理。

本期爱维艾夫医聊试管为大家带来促排卵治疗期间饮食指导：

必须遵循健康饮食原则

遵循健康饮食金字塔原则，要做到食物多样化，以谷类为主，粗细搭配。多吃蔬菜、水果和薯类。同时，每天补充足够的奶类和豆制品，经常适量的摄入鱼类、禽类、蛋和红肉。减少烹调过程中油的摄入量，以清淡，少盐低脂为主。

做到吃饭只吃七分饱，以早上要吃好，晚上要吃少的原则，并适当活动，但要注意在促排期间避免剧烈运动。

每天补充足够的水分，尽量少喝饮料，多喝水，勤喝水。

具体推荐食品

主食可选择：米饭、粥、花卷、馒头、面条、包子、馄饨、饺子、藕粉、南瓜、土豆、山药等。

高蛋白食物如：鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、豆腐等。

富含维生素：黄瓜、冬瓜、丝瓜、萝卜、空心菜、大白菜、小白菜、芹菜、菠菜、黄花菜、苹果、橙子、橘、猕猴桃、香蕉等。

粗纤维食物：芹菜、韭菜、香椿、玉米、红薯等。

不推荐食品

(1) 忌饮酒，禁抽烟。

(2) 高脂食物：肥肉、动物油、奶油等。

(3) 高糖食物：饼干、面包、精致点心等。

(4) 油炸食品：加油烹制的主食、炸土豆片、炸薯条等。

(5) 辛辣刺激性食物：辣椒、胡椒、芥末等。

(6)含咖啡因食品：咖啡、浓茶等。

(7)腌制食品：熏肉、腊鱼、腊肉、腊香肠等。

说了这么多，相信各位准备试管或者试管中的小姐姐们都获取到了促排期间的饮食“法则”了吧？但是，实际上无论是治疗方案，还是营养、运动的方式等等任何方面，都没有完全统一的“绝佳方案”。

每个人的生活习惯、饮食结构、个人体质等都存在或多或少的差异，结合自身情况，配合试管周期的流程，去合理、精准地调整自己的饮食方案，才是可以助力卵宝宝发育的有效手段之一。